Dzisiaj jest: 26.9.2021, imieniny: Cypriana, Justyny, Łucji
Ogłoszenie:

Wytrzymałość specjalna w piłce nożnej

dodano: 2021.07.29 ważne do: 2021.10.27 wyświetleń: 32
Szczegóły ogłoszenia:
Jak wiadomo piłka nożna to wymagający i trudny sport, który wymaga sporo wysiłku i przygotowania kondycyjnego od zawodników. Wytrzymałość specjalna w piłce nożnej określa się wytrzymałość tlenową jak i beztlenową. Zatem czym się różnią oba rodzaje wytrzymałości? Tlenowa charakteryzuje się długotrwałym wysiłkiem na niewielkie intensywności, a beztlenowa związana jest z dużym stopniem intensywności na krótkim odcinku czasowym powtarzanym kilkukrotnie. Aby ogólnie poprawić wytrzymałość specjalną w piłce nożnej powinniśmy postawić na treningi interwałowe. Więcej informacji o takim treningu przeczytacie na wartościowym wpisie blogowym Yes Sport. Zapraszamy! 
Kontakt
Yes Sport
cały kraj / Internet
Kontakt
Podziel się:
Prosimy o dodawanie firm do nowego Ogólnopolskiego Rejestru Firm na stronie powyżej. Stary katalog znajduje się na www.orf.pl .